ニキビ 洗顔
適切な洗顔はニキビ予防と改善に不可欠です。ここでは、効果的なニキビ洗顔料の選び方を紹介します。
ニキビは多くの人が悩む肌トラブル。適切な洗顔はニキビ予防と改善に不可欠です。ここでは、効果的なニキビ洗顔料の選び方を紹介します。
効果的な洗顔方法は、
1. 適切な洗顔料の選択
2. 正しい洗顔手順
3. 洗顔後のケア
美容に関心のある方なら、みなさんご承知だと思います。
ここで大事なのは、
1. 適切な洗顔料の選択と、3. 洗顔後のケア。
なので、ここからは、特に、1. 適切な洗顔料の選択 にポイントを当てて説明していきます。
適切な洗顔料の選択
ニキビ肌には、低刺激で保湿成分を含む洗顔料が理想。効果的な成分としては、角質の乱れを改善する成分と炎症を抑える成分があります。
角質の乱れを改善する成分
- カワラヨモギエキス・・・コルネオデスモソーム分解促進による角質剥離作用があります。（https://cosmetic-ingredients.org/skin-conditioning-miscellaneous/9689/ 参照）
炎症を抑える成分
- グリチルリチン酸ジカリウム・・・プロスタグランジンE₂産生抑制による抗炎症作用があります（https://cosmetic-ingredients.org/antiinflammatory-agents/883/ 参照）
- 非ステロイド性抗炎症成分・・・イブプロフェンやアセトアミノフェンなどがあり、プロスタグランジンの産生を抑えることで炎症を鎮めます。
（https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/knowledge/otc/elements.html 参照）
おすすめの洗顔料
ニキビ予防の洗顔料としては、低刺激タイプと薬用タイプの２種類あります。 低刺激タイプは、敏感肌向けで、肌への負担を軽減する洗顔料です。ニキビ肌に適した具体的な洗顔料ブランドには以下のものがあります。
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ORBIS(オルビス) 医薬部外品 クリアフル ウォッシュ 濃密泡 洗顔フォーム 抗アクネ ニキビ 敏感肌 スキンケア 洗顔料 無香料 単品 120g |
具体的な成分としては、グリチルリチン酸ジカリウムが含まれていて、抗炎症作用があり、肌の炎症を抑える効果があります。（https://cosmetic-ingredients.org/antiinflammatory-agents/883/ 参照）
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ファンケル (FANCL) (新) アクネケア 化粧液 1本 30ml (約30日分)＜医薬部外品＞ 化粧水 無添加 (ニキビ/肌荒れ/大人ニキビ) |
具体的な成分としては、グリチルリチン酸2Kが含まれていて、抗炎症作用を持ち、肌の炎症を抑える効果があります。（https://cosmetic-ingredients.org/antiinflammatory-agents/1125/ 参照）
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具体的な成分としては、
- イソプロピルメチルフェノール・・・殺菌作用があり、肌に付着した菌を抑制します。https://www.taisho-kenko.com/ingredient/12/ 参照）
- グリチルリチン酸ジカリウム・・・抗炎症作用があり、肌の炎症を抑える効果があります。（https://cosmetic-ingredients.org/antiinflammatory-agents/1125/ 参照）
といった成分が含まれています。
薬用タイプは、ニキビ菌を抑える成分が含まれている洗顔料です。選ぶ際のポイントは以下の通りです。
1. 有効成分の確認・・・ニキビケアに効果的な成分として、グリチルリチン酸ジカリウムが含まれているものを選びましょう。これらは殺菌作用や抗炎症作用があります。（https://cosmetic-ingredients.org/antiinflammatory-agents/883/ 参照）
2. 刺激の少ない処方・・・肌に優しいアミノ酸系洗浄成分を含み、ノンコメドジェニックテスト済みの製品を選ぶと良いです。
3. 保湿成分・・・グリセリンやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているものを選び、肌の乾燥を防ぎましょう。（https://cosmetic-ingredients.org/humectant/1077/ 参照）
4. 使用感と泡立ち・・・たっぷりの泡で優しく洗えるものを選び、肌への摩擦を減らすことが重要です。
また、ニキビ菌を抑える成分には以下のものがあります。
1. アゼライン酸・・・皮脂の分泌を抑え、ニキビ菌に対する抗菌作用があります（https://koko-clinic.com/blog/%E3%80%8C%E3%82%A2%E3%82%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E9%85%B8%E3%80%8D%E3%81%AE%E3%82%82%E3%81%A4%E3%81%95%E3%81%BE%E3%81%96%E3%81%BE%E3%81%AA%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%82%92%E5%B0%82%E9%96%80%E5%8C%BB/ 参照
）。
2.グリチルリチン酸2K・・・抗アレルギー作用や抗炎症作用があり、ニキビによる炎症を抑える働きがあります。（https://cosmetic-ingredients.org/antiinflammatory-agents/1125/ 参照）
3. イソプロピルメチルフェノール・・・アクネ菌やマラセチア菌を減らし、炎症を抑制する効果が期待されます。（https://www.taisho-kenko.com/ingredient/12/ 参照）
薬用の洗顔料を選ぶときは、上記のことを考慮して選ぶといいですね。
ニキビ改善には、日々の洗顔が鍵です。正しい方法と製品選びで、健康な肌を目指しましょう。
